O Η1Ν1 και o COVID-19 συχνά συγκρίνονται μεταξύ τους, δεδομένου ότι και οι δύο είναι πανδημίες που έχουν πυροδοτήσει μεγάλο πανικό σε όλο τον κόσμο. Όμως, ενώ αυτές οι δύο ασθένειες έχουν κάποια κοινά - συμπτώματα, διαγνώσεις - στην πραγματικότητα διαφέρουν αρκετά σε πολλά, πολλά επίπεδα.

Real Quick: Τι είναι ο H1N1;

O Η1-Ν1 είναι ένας ιός της γρίπης Α που εμφανίστηκε την άνοιξη του 2009, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Ο COVID-19, από την άλλη πλευρά, είναι ένας κορωνοϊός που εμφανίστηκε την άνοιξη του 2019 — επομένως ο H1N1 και ο COVID-19 είναι δύο διαφορετικοί τύποι ιών.

Ο H1N1 εντοπίστηκε πρώτα στις ΗΠΑ και στη συνέχεια εξαπλώθηκε σε όλη τη χώρα και τελικά σε όλο τον κόσμο. Περιείχε ένα μείγμα γονιδίων της γρίπης που δεν είχαν παρατηρηθεί προηγουμένως σε ζώα ή ανθρώπους.

Ο COVID-19 είναι επίσημα η χειρότερη πανδημία στην ιστορία, ξεπερνώντας τον αριθμό των νεκρών από την ισπανική γρίπη του 1918.

Πώς συγκρίνονται τα συμπτώματα του H1N1 με τον COVID-19;

Τα συμπτώματα του H1N1 στους ανθρώπους είναι παρόμοια με συμπτώματα άλλων στελεχών της γρίπης, σύμφωνα με το CDC. Αυτά περιλαμβάνουν:

● Πυρετό

● Βήχα

● Πονόλαιμο

● Πόνοι σώματος

● Πονοκέφαλο

● Κρυάδες

● Κούραση

● Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα άτομα με H1N1 παρουσίασαν επίσης εμετό και διάρροια.

Τα πιο κοινά συμπτώματα του Covid-19 είναι τα εξής:

● Πυρετός ή ρίγη

● Βήχας

● Δύσπνοια ή δυσκολία στην αναπνοή

● Κούραση

● Πόνοι στους μύες ή στο σώμα

● Πονοκέφαλος

● Απώλεια γεύσης ή όσφρησης

● Πονόλαιμος

● Συμφόρηση ή καταρροή

● Ναυτία ή έμετος

● Διάρροια

Τι μπορούμε να κάνουμε για να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας, για να αντιμετωπίσουμε καλύτερα τον Η1Ν1 και τον Covid.

● Πλένουμε τα χέρια μας με χλιαρό νερό και σαπούνι αρκετές φορές μέσα στην ημέρα.

● Αποφεύγουμε την επαφή των χεριών με το στόμα, τη μύτη ή τα μάτια μας γιατί αυξάνουμε την πιθανότητα λοίμωξης.

● Τρώμε σωστά. Τα φρούτα και τα λαχανικά δίνουν στον οργανισμό τις απαραίτητες βιταμίνες που χρειάζεται ώστε να «κτίσει» ένα ισχυρό ανοσοποιητικό. Θα πρέπει να λαμβάνουμε τουλάχιστον 3 γεύματα φρούτων και λαχανικών την ημέρα.

● Πίνουμε πολύ νερό ώστε ο οργανισμός να παραμένει ενυδατωμένος.

● Πίνουμε ζεστά ροφήματα με βότανα όπως τζίντζερ, πράσινο τσάι, φασκόμηλο, θυμάρι, που προσφέρουν πολλαπλά οφέλη στη λειτουργία του οργανισμού.

● Αποφεύγουμε την επίσκεψη σε κλειστούς χώρους όπου συγκεντρώνονται πολλά άτομα.

extra tip: Θωράκισε τον οργανισμό σου με ένα γνωστοποιημένο συμπλήρωμα διατροφής ενίσχυσης του ανοσοποιητικού για να μειώσεις την πιθανότητα κρυολογήματος ή γρίπης έως και 53%!

Τα best sellers γνωστοποιημένα στον Ε.Ο.Φ συμπληρώματα διατροφής για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού είναι τα εξής:

1. Vital Cold Vitamin C Plus Propolis 20 Caps για το Κρυολόγημα

2. Health Aid Wintervits 30tabs | Συμπλήρωμα Διατροφής για Ενίσχυση Ανοσοποιητικού

3. Aboca ImmunoMix 30ml | Άμυνες του Ανοσοποιητικού Συστήματος, Άμυνα Στόματος

4. Pharmaton Geriatric Immunity 30tabs | Συμπλήρωμα Πολυβιταμινών για Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού

5. Solgar Ester-C 1000mg Ενίσχυση Ανοσοποιητικού Συστήματος tabs 60s

Σε ευχαριστούμε πολύ για την ανάγνωση. Είμαστε πάντα δίπλα σου για οτιδήποτε χρειαστείς και για την οποιαδήποτε διευκρίνιση.

Η επιστημονική ομάδα του i-Cure.gr