Προσπαθείς να κάνεις δίαιτα αλλά όλη η προσπάθεια χάνεται στις λεπτομέρειες – όπου λεπτομέρειες είναι η αδυναμία να συγκρατήσεις τον εαυτό σου από τις μικρές ή μεγαλύτερες, επιδρομές στο ψυγείο;

Δεν είσαι η μόνη. Η διαχείριση της όρεξης είναι ένας από τους κυριότερους παράγοντες επιτυχίας ή αποτυχίας μιας δίαιτας.

Τι μπορείς να κάνεις για να μειώσεις την όρεξη σου;

  1. Μάσημα τσίχλας

Γνωστό και πάντοτέ επίκαιρο. Το μάσημα της τσίχλας δημιουργεί το αίσθημα του κορεσμού. Μασήστε λοιπόν!

  1. Εμπλουτίστε το πρωϊνό σας με πρωτεΐνη

Έχει αποδειχθεί ότι η κατανάλωση πρωτεΐνης το πρωί (πχ αυγά) μας κρατάει χορτασμένους για μεγαλύτερη διάρκεια.

  1. Ασκηθείτε

Οι τελευταίες μελέτες δείχνουν ότι 1 ώρα αεροβικής άσκησης μας κάνει να ξεχνάμε το αίσθημα της πείνας για 2 ώρες μετά από αυτή.

  1. Πίνετε πολύ νερό

Μας κάνει να ξεχνάμε ότι θέλουμε να φάμε έστω και παροδικά.

  1. Η πιο δραστική λύση είναι να δοκιμάσετε κάποιο από τα προϊόντα για την μείωση της όρεξης

Υπάρχουν πολλά προϊόντα ειδικά σχεδιασμένα έτσι ώστε να κόβουν την όρεξη.

Τα καλύτερα από αυτά είναι τα εξής δύο:

  1. XLS Medical Fat Binder

Μια ολοκληρωμένη πρόταση στο αδυνάτισμα που αυξάνει τον μεταβολισμό, ελαττώνει την όρεξη και κρατάει σταθερά τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα.

  1. Prevent Πρωτεϊνούχα Υποκατάστατα Γεύματος

Αν το βάρος που θέλετε να χάσετε είναι πάνω από 7 κιλά και ακολουθείτε μια πρωτεϊνική δίαιτα, τότε σίγουρα πρέπει να το δοκιμάσετε.

Πιο συγκεκριμένα, ο συνδυασμός του XLS Fat Binder με ένα υποκατάστατο γεύματος της Prevent εγγυάται γρήγορη και ασφαλή απώλεια σημαντικού βάρους.

Με τις κατάλληλες κινήσεις, μπορείτε να αντιμετωπίσετε δραστικά την βουλιμική τάση. Πάντα με τη βοήθεια μας μπορούμε να βρούμε τη λύση που είναι ιδανική για εσάς και τον τρόπο ζωής σας.

i-Cure.gr

Beauty And Wellness Team