Το καλάθι αγορών είναι άδειο!
Ο ψευδάργυρος ( zinc) είναι ένα πολύτιμο μέταλλο για τη διατροφή μας. Επιτελεί πολύ βασικές λειτουργίες στον οργανισμό μας, όπως η προστασία από μολύνσεις, ιώσεις και ασθένειες ενώ συμμετέχει στη δομή των κυτταρικών μεμβρανών.Αν και η ανάγκη συμπληρωματικής χορήγησης ψευδαργύρου δεν είναι τόσο συχνή όσο για παράδειγμα ο σίδηρος, ωστόσο στην περίοδο της εγκυμοσύνης φαίνεται ότι επιδρά θετικά!
Σημαντική πηγή ψευδαργύρου είναι τα θαλασσινά. Μήπως να τα έτρωγες συχνότερα;